Låt prestationsångesten flyga och fara
Är du en prestationsmänniska? Känns det som att du alltid måste leva upp till dina egna och andras förväntningar? Kanske tar du på dig extra arbete för att vara duktig eller klämmer in alla ingredienser till ett "perfekt liv" trots att schemat redan är fullt. Att vara driven av prestationsångest gör det extremt svårt att känna sig nöjd och tacksam. Och vi duger aldrig som vi är. Måste alltid bli bättre.
Jag har det senaste året börjat bli medveten om min egen prestationsångest. Prestationsångest i kombination med att jag är en ganska svart-vit person när det gäller hur jag gör saker. Jag tycker inte om att göra saker halvdant, antingen helhjärtat eller inte alls. Att gå in helhjärtat i projekt tycker jag egentlige är en väldigt fin egenskap men när prestationsångesten smyger sig på suger den ur glädjen ur allt. Prestationsångesten får oss att glömma bort att vara tacksamma för det vi har idag.
Släpp prestationsångesten och låt det du jobbar för komma naturligt. Känn tacksamhet för det du har och lev livet med glädje! Glädje är dessutom en känsla där vi utvecklas enormt! Om du tar dig an en uppgift med genuin nyfikenhet kommer du växa med den. Går du däremot in med inställningen att nu måste du leverera så kommer prestationsångesten att äta upp dig.
Du behöver inte vara bäst på allt hela tiden, du skulle aldrig kräva det av någon annan å varför kräva det av sig själv? Var din egen bästa vän, du ska ändå leva hela livet med dig själv!
