sarahagge.blogg.se

För ett par veckor sedan stötte jag på grymma Rim Mourad på gymmet, hon är svensk mästare i WKF karate och med i deras landslag sedan 2012. WKF är poängkarate och skiljer sig mycket från kyokushin när det kommer till sparring och tävling, medan vi satsar på längre kombinationer lägger dem all kraft i en teknik. Gemensamt är att båda stilarna kräver mycket explosivitet.

 

Hur som helst så började vi prata karate och träning och kom överens om att träna tillsammans. I tisdags körde vi ett fyspass på gymmet med fokus på just explosivitet. Det blev fyra tuffa tre-minutersronder med kroppsövningar som hopp på låda, utfall, armhävningar med medicinboll osv. Varje övning kördes i 30 sekunder. Det blev intensiva cirklar med högt tempo, svettigt värre!

 

Det är grymt utmanande och kul att träna tillsammans med någon som ligger på samma fysiska nivå som en själv, det gör att man kan "tävla" mot varandra och pusha varandra att ta ut sig mer. Förhoppningsvis blir det fler pass tillsammans i framtiden!