sarahagge.blogg.se

Idag har jag varit på ett yoga seminarium med fokus på armbalans. Jag är helt slut i axlarna nu, det var tungt! Vi provade en massa olika varianter av kråkor, hand- och huvudstående. Jag som alltid tyckt att jag varit vig och rörlig insåg att jag är alldeles för kort i hamstrings och rumpan, det finns lite att jobba på där! 

 

Det är inspirerande att leka med kroppen, att prova att stå upp och ner, balansera och testa att bära sin egen kropp. Yogan, särskilt den lekfulla sorten, hjälper mig att släppa allt och bara vara närvarande i nuet. Det är också ett grymt sätt att öva kroppskontroll på, vilket man har nytta av i all annan träning.