sarahagge.blogg.se

I helgen var nästan hela landslaget samlade i Göteborg för att ha ett träningsläger tillsammans. Vi använde oss av pulsklocka nästan hela helgen och syftet med det var att vi skulle lära känna våra egna pulszoner. Pulszonerna gör det enklare att veta vilken intensitet träningen faktiskt ligger på och visar hur bra kroppen är på att återhämta sig. Vi pratade även en del om träningsplanering med fokus på hur man planerar träningen utefter en säsong.

 

Under helgen hann vi med sex träningspass så kroppen känns riktigt MÖR idag. Det är fortfarande galet kul att sparras med alla i laget, blir en helt annan träning när alla man tränar med är så duktiga :) Hoppas på att få tag på bilder från helgen att lägga upp, jag själv är världskass på att dra fram kameran.