sarahagge.blogg.se

Vilken skön helg det har varit! Igår låg vi i slottskogen hela dagen, hade picknick och hejjade på alla som sprang Göteborgsvarvet. Idag har jag sovit läääänge och cyklat hem min nya cykel som är superfin.

 

Har kört det sista riktigt hårda passet nu inför EM, nästa vecka kommer jag fokusera mer på den mentala biten. Jag kommer träna såklart men passen kommer vara mer tekniska och jobba med  med rörlighet än att kötta kondition. Det värsta man kan vara på en tävlingsdag är övertränad, då är det enligt mig bättre att vara otränad! Jag fokuserar en hel del på att skapa mentala målbilder för mig själv, en sådan jag har är att när man står på mattan i fodu dachi står man på sin "laddnings-station". När man står där fylls man på med ny energi och kan starta varje del av matchen fräsch för man har "laddat".

 

Nu blir det söndagsmys i soffan och kanske en film och en sån här i knät? :)