sarahagge.blogg.se

Ibland blir det inte som man har tänkt sig, men istället för att grubbla över det som oroar en kan man analysera situationen och göra det bästa av den.

 

Så jag missade franska öppna. Det var inte optimalt för att få en EM-plats och igår var jag riktigt ledsen över det. Nu är det dags att gå vidare. Vad är det värsta som kan hända? Jo att jag inte får åka på EM i år. Ingen dör och det är inte slutet på min fighterkarriär. Vad kan jag göra åt situationen? Jag kan vila ut tills jag är frisk och sedan fortsätta träna mot mina mål. Jag kan lägga upp en träningsplan och åka på träningsläger. Längre fram i sässongen finns det fler tävlingar, även om uttagningen redan ska vara klar då så hinner jag ändå träna upp min matchrutin. Jag tänker helt enkelt fortsätta träna och satsa mot EM, att jag missar en tävling behöver inte betyda att jag missar min plats.

 

Det är ingen idé att gå runt och må dåligt över saker man inte kan förändra. Man kan däremot alltid göra sitt bästa för att lösa situationen på bästa sätt. Ett exempel på problemlösning är att fråga sig själv:

 

Vad är problemet?

Vad är det värsta som kan hända?

Vad kan du göra åt saken?