sarahagge.blogg.se

Igår kom vi hem igen efter två veckor semester i Europa. Vi började med en halv vecka i Berlin (lyckades tima in VM-finalen och firade Tysklands vinst första dagen) och fortsatte sedan färden mot Prag. Sedan följde huvudnumret av semestern, 5 dagars metalfestival i Slovenien. Det har varit så skönt att åka bort och glömma allt som har med vardag och rutin att göra (därav det uteblivna bloggandet), men nu ska det bli skönt att komma igång igen med träning och allt.

 

Vi har promenerat extreeeeemt mycket i Berlin och Prag så vi har inte orkat träna och sen på festival är det som det är ;). Men hemma nu var träningsabstinensen total så det första jag gjorde i morse (efter att ha druckit mitt heliga morgonkaffe) var att gå till gymmet. Det blev speedset i marklyft, tung bänkpress och knäböj, plus lite fler övningar för bröst rygg och ben enligt mitt styrkeschema. Det där med att ha ett schema man följer på gymmet är grymt effektivt tycker jag. Man vet vad man ska göra och eftersom man skriver ner precis allt är det lätt att se utvecklingen.

 

Nu ska vi snart åka ner till Frösakull vid Tylösand för sol och bad. Senare ikväll blir det nog en liten löptur på stranden med Fredrik och grilla mat med päronen. Svensk sommar <3