sarahagge.blogg.se

Det har varit en riktig karatehelg med både landslagsträning i Skövde och uppvisning med GKK på Frölunda Torg.

 

I lördags träffades hela seniorlandslaget i Skövde för att träna tillsammans. Sempai Magnus pratade mycket om hur man lägger upp sin träning och hur man kan tänka för at få ut så mycket som möjligt av träningen. Det handlade mycket om att vara medveten i sin träning, vad tränar jag just nu. När vi tränar i grupp så är det en omöjlig uppift för instruktören att individanpassa träningen, därför ligger det på ens eget ansvar att man gör det bästa av träningen för sig själv. Vi pratade också om hur man lägger upp ett träningspass för att få ut så mycket som möjligt av alla övningar. Exempelvis att man lägger explosivitetsträning i början av passet när man är så pigg och fräsch att man orkar vara explosiv. 

 

Det andra passet vi körde fick jag en chans att dela med mig av det jag lärt mig i Litauen. Vi körde några av mina favoritövningar och utvärderade dem sedan tillsammans. Det var roligt att få höra allas åsikter och intressant hur vi kan ta med oss olika erfarenheter ur samma övning. Dessutom blev det mycket sparring under dagen. Alla i laget är verkligen grymma fighters (som sig bör när det är ett landslag) och det är så galet roligt när vi får träna tillsammans, tack!

 

Söndagen spenderades på Frölunda Torg med GKK. Vi hade uppvisning och delade ut information, hoppas att det kommer fler nybörjare nu! Sensei Theresa har kagt upp en kort film från uppvisningen på Facebook, gå in och kolla på Göteborgs Karate Kai!