Feel good träning
Jag har vart riktigt trött i kroppen och haft aningen ont i halsen på morgnarna så det blev ingen karate i måndags. I tisdags gick jag och Fredrik ner till Nordic Wellness och körde ett feel good pass i boxningsringen som finns där. Vi körde kombinationer på mits och varierade mellan kraftkombos och reaktionskombinationer. Jag gillar verkligen att träna med Fredrik, han är grymt kreativ när det gäller att komma på övningar och ger mig alltid feedback. Dessutom är det väldigt skönt att köra den här typen av träning inför tävling, det höjer självförtroendet och det är skönt att röra på sig och känna att kroppen är stark.
Det blir inte jätemycket träning veckan innan tävling utan fokus ligger på att röra kroppen på ett sätt som känns bra. Styrkemässigt och konditionsmässigt är det svårt att förbättra sig den sista veckan utan då är den träning man gör viktig för den mentala uppladdningen.
Kommentarer
Trackback