sarahagge.blogg.se

Jag har på något sätt lyckats hinna med mer träning än jag trodde! Kanske för att när skolan kräver mycket är det enklare att gå ner till gymmet eller till dojon? Smitare där...

 

Igår körde jag i alla fall ett lättare fyspass med sempai Jörgen med lite styrkevningar, mits- och konditionsträning som sen avslutades med lätt sparring. Det är så jäkla kul att sparkas och slåss!!! Vi gjorde en del magövningar och träningsvärken smög sig på redan igår kväll. Det som känns mest idag är resultatet av 25 rep på halv brutalbänk (man lutas ner så det blir en väääldigt lång sit-up) med vikt BAKOM nacken. Genom att hålla vikten bakom nacken blir den mycket tyngre och hela magen får jobba från början till slut. Jag orkade knappt köra med 2,5 kilo! Håller man vikten framför brösten så får man inte med de nedersta magmusklerna på samma sätt och man kommer behöva lassa på bra mycket mer vikt för att det ska bli jobbigt, testa och känn skillnaden.

 

Så min första advent blev träning följt av en heldag på biblioteket och avslutning med en grym spelning med Parkway Drive på Trädgårn. Det blev ingen tid för lussebullar eller fika men en helbra dag ändå!