sarahagge.blogg.se

I helgen ska vi ha säsongens färsta landslagssquad och tills dess har vi blivit ombedda att ta reda på vilopuls och maxpuls. Så jag håller på att mäta pulsen för fullt nu och det är inte det enklaste. Har iaf fått låna en pulsklocka och det underlättar!

 

Det där med vilopuls t. ex mäter jag liggandes i sängen på morgonen. Kruxet är att så fort jag rör på mig eller börjar tänka så går pulsen upp, men nu tror jag att jag börjar komma nära att mäta rätt. Vilopulsen är ganska bra att kolla för den blir oftast högre om man håller på att bli sjuk eller förkyld så om man har koll på pulsen kan man läsa kroppens signaler lite bättre. Min vilopuls är lägre den här veckan än förra och då hade jag lite känningar i halsen. Som tur var bröt det aldrig ut i någon förkylning (peppar peppar) trots att Fredrik har legat däckad här hemma. 

 

I lördags var jag och Jörgen ute i Skatås igen för att springa fort. Benen var tunga och mjölksyran smög sig på löljigt tidigt under passet. Trots det var vi nästan en hel minut snabbare på uppvärmningen och 8 sekunder bättre på snabba rundan! Kul att se förbättring från förra helgen. Imorgon ska vi testa maxpuls, kommer bli hårt!