Kräftskiva och kallduschar
I helgen var vi på kräfskiva hos Fredriks mamma och åt vår vikt i supergoda kräftor! Jag tog massa kort på maten för den var vekligen vackert upplagd men mina bildet verkar inte vilja hamna i datorn :/
Har ni provat att duscha kallt någon gång? Jag provade för nån vecka sen efter ett hårt träningspass och det var sååå skönt att svalka av alla musklerna. Det känns som att man säger åt musklerna att nu får ni slappna av och efteråt är man pigg och fräch igen, även om träningen var hård. Det finns ju en del hälsoargument för att duscha kallt och jag vet att vissa friidrottare badar sina ben i is för att snabba upp återhämtningen. Jag vet inte om något av det där funkar, men i sommarvärmen efter ett svettigt träningspass är det riktigt gött i alla fall!
Kommentarer
Trackback