sarahagge.blogg.se

Idag var det mitsträning på karaten med fokus på hur vi placerar oss efter att ha gjort en spark. Det är vanligt att man hamnar lita "off-balance" när man har sparkat och var man landar gentemot sin motståndare blir som det blir. Idag jobbade vi på att aktivt ta ner foten efter sparken och röra oss framåt. Genom att ge mitsen en puff med axeln så fick vi även känna efter om vi var i balans eller inte, om vi hade kraft var det bra och om inte så var ställningen slarvig. Tränaren lade mycket fokus framförallt på hur vi placerar det bakre benet i vår figtingställning, vi ska förflytta det aktivt och inte bara låta det släpa med för att kunna hålla en bra balans och göra starka tekniker. Mycket lärorikt idag också.

 

Dagsformen var lite seg med stela ben efter gårdagen och jag känner att träningsvärken är på gång i magen. Nu ska jag njuta av att jag får lägga mig och sova i tid och i morgon kommer Fredrik och hälsar på!