sarahagge.blogg.se

Fortfarande med träningsvärk i benen drog jag iväg till karaten i måndags. Måndagar är oftast vigda för klassisk kyokushin men kvällens träning bestod mycket av självförsvar, roligt! Fokus på hur man snabbt kommer ur situationer när någon tar tag i en. Jag gillar hur verklighetsanpassat det var med huvudslag och grensparkar. Vi avslutade med lite boxning och fys.

 

Igår passade jag på att köra ett styrkepass, ben, rygg och mage. Jag känner hur mycket muskulatur jag har tappat i magen framför allt. Jag blir snabbt trött i av att ta emot slag när vi fightas så att bygga upp bålstyrka står högt på listan nu.

 

Idag var det mitsträning på karaten. Mycket fokus på att vara avslappnad i kroppen för att få till explosiva, snärtiga slag men även fokus på ställning och balans. Jag har lätt för att stelna till så för mig passar det väldigt bra att det ska vara avslappnat samtidigt som man rör sig, det är svårt men himla roligt. Jag har så mycket träningsglädje i kroppen nu så jag vill bara träna hela tiden! 

 

Nu ska jag skriva färdigt min presentation inför i morgon, sov gott!