sarahagge.blogg.se

På gårdagens pass jobbade vi mycket med fotarbete. Att ha ett bra fotarbete är lite back to basics men det är alltid bra att träna på sin reaktionsförmåga och snabbet. Dessutom om man saknar basics, vad har man då? Tillsammans med en partner rörde vi oss fram och tillbaka med en partner som "ledare" och den andre jobbade för att behålla samma distans hela tiden. Vi jobbade även på att röra oss runt vår partner så explosivt och med så få steg som möjligt. Jag försöker jobba upp min snabbhet så jag fokuserade på att vara explosiv i mina rörelser. Vi skuggboxades ganska mycket igår och då har man en bra möjlighet att vara så snabb man kan, men ändå med kontroll.

 

Nu ska jag drick upp mitt morgonkaffe och sätta igång med plugget, det är tenta på torsdag!