sarahagge.blogg.se

Idag var jag och tränade hos Margarita med hennes tjejgrupp. Det är en karategrupp med bara tjejer och den tekniska nivån är inte jättehög, men det fysiska däremot var riktigt jobbigt! Vi jobbade en del fys med kroppen som redskap, armhävningar, rusher och andra kroppsövningar. Sedan tog vi fram mitsar och jobbade slag och sparkar. Även om det bara var fys idag så fick jag en del bra saker att tänka på, t. ex hur jag träffar mitsen och var jag träffar mitsen. Om det är något man märker när man sparrar med duktiga fighters är att de är skickliga på att träffa ett och samma ställe hela tiden, gärna solarplexus eller andra otrevliga kroppsdelar. Detta tar jag med mig i framtiden när jag jobbar mits och säck, att vara medveten om var slagen träffar. Det är ju väldigt basic egentligen men när man är riktigt trött är det svårt att fokusera i varje slag och det är lätt hänt att man bara slänger ut armarna för att iaf göra något. En annan sak är hur jag träffar mitsen. I min iver att vara explosiv slarvar jag med att trycka in slagen och händerna liksom "glider" längs mitsen vilket stjäl kraft från slaget. Visst det är småsaker men detaljer som dessa kan göra stor skillnad i hela fighten. =)