sarahagge.blogg.se

Hallå där! Jag är hemkommen efter träningen, har hunnit klämma i mig 3 kokta ägg och tvättat håret och borde vara redo att dejta kudden snart, men först ska jag berätta om träningen idag.

 

Vi tränade på att slå luften ur varandra idag. Först körde vi en kombination där man fintar ushi kiage och slår shita-ski i magen. Svår att få till då det kräver att man lyckas lura motståndaren att lyfta garden och då tima slaget men galet effektivt när det väl sitter, och hur gött är det inte att lyckas slå ut någon med slag? Sedan körde vi slag med varandra där vi försökte analysera vår partners andning och försöka tima in slag i magen när han andades in. Vi körde inte hårt, fokus låg på att vara explosiv men man kan ändå inte köra den här typen av övning för länge, galet jobbigt och obehagligt ;)

 

Sen avslutade vi med fys och balansövningar på balansplatta. Inte så dumt att flera plattor i dojon, man kan träna ganska mycket med dem fast hemma tar jag mig aldrig tid, tyvärr.