sarahagge.blogg.se

Usch vilken onyttig helg det har varit i matväg. Våfflor, chokladbollar, vitt bröd och tårta är bara några onyttigheter som har sllunkit ner i magen under dagarna. Inte för att det inte har varit gott men när man kom hem idag kände man hur kroppen skrek efter riktig mat med näring i. Man ska lyssna på sin kropp så jag slängde in kyckling i ugnen och stekte upp sparris med smör i en stekpanna. Riktigt gott var det och eftersom att sparrisen var på extrapris blev det billigt också!

 

Har hittat en trevlig träningsapp som heter Daglig workouts och är gratis. Man får själv välja 10, 20 eller 30 minuter så hjälper appen dig att köra igenom hela kroppen på stället. Man behöver ingen utrustning förutom sin egna kropp. Appen visar hur övningen går till och säger till när det är dags att byta övning. Vi körde en 10 minutare för helkropp och visst blev man svettig, sen är det klart att när man är van att träna mycket känns 10 minuter mer som uppvärmning. Kul app dock om man har lite tid eller inspirationsbrist =)