Fystest och polisgrepp
Vi började dagen med ett gästspel från en dansk instruktör som normalt arbetar med att utbilda poliser inom självförsvar, men idag lärde han oss om självförsvar. Vi fick bl a lära oss att ta oss loss från strypgrepp, både stående och liggande. Efter lunch hade Shihan Collins ett pass som handlade om triggerpunkter och fingergrepp (mycket smärtsamt). Vi har även fått lära oss om katas ursprung samt fått tillfälle att öva ordentligt själva. Kata är inte min starka sida, men det är ändå roligt att känna att under åren som gått har man i alla fall förbättrat sig själv lite.
På eftermiddagen blev det även ett fightingpass med Shihan Nygren och ett fystest. Fightingen var ungefär samma koncept som igår, vi fick olika roller för hur vi skulle fightas och vi fick gestalta olika delar ur en match. Det är alltid roligt att fightas med nya människor, men jag får vara uppmärksam på hur det känns med bröstkorgen, den är ju fortfarande inte riktigt bra. Det sista vi gjorde idag var ett fystest. Vi fick mäta hur högt och långt vi kunde hoppa från stillastående. Vi tog tiden på 10 meters sprint och vi gjorde en kort "navigationsbana" som är en del av uttagningarna för att få bli polis. Det var riktigt roligt att testa sig själv, men det tog ett par gånger innan man fick in tekniken för att få så bra resultat som möjligt.
Efter att vi var klara var det dags för svartbältesgradering. Jag hoppas verkligen att det gick bra för alla! Håller tummarna!
Kommentarer
Trackback