sarahagge.blogg.se

Sensei Harris från Rumänien berättade för oss att det bästa sättet att verkligen bli vigare på är att stretcha när man är kall.  Jag har satt upp som mål för mig själv att bli vigare så jag tänkte göra ett försök. Jag har lagt mycket tid på stretchning när jag har varit ordentligt varm efter styrketräning, vilket har gett resultat men för att nå de där sista centimetrarna ner till golvet kan detta vara ett sätt. Så jag har precis kört i ca 20 minuter. Man måste vara försiktig när man försöker tänja när man är kall eftersom att risken att sträcka sig är betydligt större än när man är varm.

Jag försökte ta en bild i spegeln men katten gick bara i vägen och bilderna blev jättefula =(. Men jag lovar att det kommer komma bilder!