sarahagge.blogg.se

Dagens träning hos Dmitri och Margarita bjöd på hård mitsträning. Vi värmde upp med att varva hopprep och skuggfighting, vilket jag tyckte fungerade väldigt bra (kan vara värt att prova på tävling) jag vart varm och mjuk i hela kroppen och fick upp pulsen på ett skönt sätt. Jag gillar inte att chockhöja pulsen, då blir jag bara trött men med det här konceptet jobbade man upp pulsen succesivt.

 

Sen jobbade vi mits med fokus på hårda slag. En minut med bara ett slag i taget, hårt och explosivt. Sedan byggde vi på i andra minuten med två slag och sedan kombinationer. Jobbade vidare med att lägga till sparkar med samma koncept. Första minuten ett slag och en spark och sedan fritt på mitsen i kombinationer. Jag märker att jag lätt spänner mig när jag vill få tryck i teknikerna vilket gör mig långsam och trött, jag måste hitta ett sätt att slappna av i mina tekniker utan att släppa spänningen i bålen (då får man luften urslagen fort).

 

Nu ska jag snart gå och lägga mig, är riktigt trött efter träningen idag på ett sånt där skönt nu-jäklar-har-jag-jobbat-hårt sätt :)