sarahagge.blogg.se

Jag måste erkänna att kroppen har känts seg i veckan, i måndags på karaten gick inget så fort som jag ville och i går på kettlebells var det tungt. Siktet är numera inställt på Britiish Open som är om en knapp månad. Det kommer inte att bli dubbla pass inför denna tävlingen utan jag kommer bara försöka hålla uppe formen jag är i nu så det kanske blir ett pass om dagen i stället. Jag har aldrig varit på British Open innan men jag har hört att det ska vara en bra tävling så det ska bli jättekul att åka dit!

 

När vi var i Uppsala i augusti pratade sempai Magnus om att vi är väldigt dåliga på att stretcha. Han visade hur man kan göra för att bli bättre på att gå ner i split genom att spänna fötterna. På det sättet kan man slappna av i benen utan att anstränga knäna med onädig belastning. Jag har lagt ca 30 minuter innan varje kettlebellspass på stretching och blivit bättre på att stretcha efter träning. Jag tycker att det ger resultat så jag hoppas på att kunna sätta mig i både split och spagat i framtiden ;)