sarahagge.blogg.se

Igår fick jag äntligen tid att köra ett styrketräningspass, eller jag valde det framför kettlebells men man får ju prioritera ibland. Körde rygg och armar plus mage. Sen gick jag och Fredrik in i boxningsringen och tränade på sparkar med upplägget att sparka så många hårda sparkar som möjligt, så länge vi kunde. Så fort man inte kunde sparka riktigt hårt längre avslutade man och vilade. Tanken var att man föreställer sig en match där man hittat en öppning som man  jobbar på så länge man kan, men man vill inte fortsätta nöta när man märker att det inte ger resultat eftersom att man då riskerar att hamna i underläge när man själv är trött och ens motståndare ska ge igen, förstår ni konceptet?

 

Idag var jag med på Karate Kidz terminsavslutning med uppvisning och fika med föräldrarna. Jätteroligt att se vad barnen har lärt sig! Jag har tagit på mig att leda Karate kidz i vår så nu vet jag vad dom kan, och ungefär var man kan fortsätta utvecklingen nästa termin. Ska bli roligt men jag är ju lite nervös också =)

 

Nu blir det Walking dead! Har längtat hela veckan =)