sarahagge.blogg.se

I går var det squad på Keiko. Jimmie Collins (som är Sveriges bästa kyokushinfighter) var instruktör. Fokus låg på teknik och explosivitet. Vi gjorde många övningar på mawashi-geri (rundspark). Övningarna genomfördes i par med en mits som redskap. Det första vi fick göra var att sparka med känslan av att sparken rycks upp från höften och därifrån får kraft. Sen tog vi bort fokus på höften och koncentrerade oss på att sparka med underbenet för att sedan kunna sätta ihop det hela. Dagen bjöd också på mycket sparring. Jag passade på att testa lite olika tekniker och fick in en del fina träffar även om vi inte sparrades hårt. Formen känns faktiskt väldigt fin trots en veckas semester, typiskt mig att oroa sig. Nu känns det roligt att komma igång med träning igen och snart är det tävling igen.