sarahagge.blogg.se

Idag har jag varit nere på Sportlife (äntligen) och börjat köra igång med styrketräning. Jag fokuserar just nu på att bygga på min grundstyrka genom att köra basövningar som knäböj, militärpress, marklyft, stående rodd, bicepscurl och franskpress (triceps). Jag brukar lyfta tungt på gymmet men eftersom att jag inte har styrketränat på ett tag så blev det lite lättare vikter idag, vill ju komma upp ur sängen i morgon ;). Kändes sjukt skönt att träna igen, men den där jäkla bröstkorgen vill inte ge sig än så jag får se till att inte belasta den så mycket. Avslutade träningen med en ordentlig stretching. Jag var en aning stelare än normalt efter att inte ha tränat på en vecka men efter en stund mjuknade kroppen, skönt. Nu är jag på gång igen!