sarahagge.blogg.se

Nu är det bara två veckor kvar till Swedish Open! Jag har följt anmälningarna ganska noga och sett att det är väldigt många anmälda i år! Herrarnas mellanvikt är full, de övriga viktklasserna har bara ett fåtal platser kvar. Undantaget är min viktklass, damernas tungvikt men det är ändå dubbelt så många anmälda dit än tidigare år. Det är tjejer anmälda ända från Iran, spännande!

 

Förra veckan bev det bara en dag med dubbla pass pga tidiga morgnar på jobbet plus att jag var väldigt trött så jag valde att vila en dag. Men i går var det dags igen, på gymmet kl 07.00 med Fredrik. Ronder på mits, styrkeövningar med kettlebells, fler ronder, knäböj, höga sparkar, ner armhävning, upp, slå fem slag, sista 30 sek KOM IGEN SARA!!! Jag var trött efteråt kan jag lova! Kvällens pass med kettlebells var tungt och jag fick verkligen skärpa mig för att inte tappa teknik och slarva med svingarna! Det är inte värt att skada ryggen för att man fuskar på träningen.

 

I dag blir det bara ett pass igen och det har jag nyss tränat! Jag åkte iväg till klubben och mötte Tobbe kl 10. Tobbe är väldigt duktig på att variera träningen och vi jobbade mycket med ruscher blandat med kombinationer på säck. Tobbe vet att jag ogärna lämnar min bekvämlighetszon och han kan verkligen pressa mig ur den! Jag fick jobba i 3 minuter på säcken, sedan direkt springa upp och ner på en hög bänk som står som läktare i dojon. Efter det ingen vila utan direkt 3 minuter till på säck, och såklart en rond till med at springa upp och ner på bänken. Fruktansvärt jobbigt kan jag lova men stärkande för mentaliteten. Jag bestämde mig för att oavsett vad som händer bara jobba på. Värt att tillägga är att jag får inte veta i förväg vad jag ska göra, hur många ronder på säcken jag ska gå osv. Det går inte att försöka gå ut försiktigt i början och explodera i slutet eftersom att jag inte vet när slutet är, hårt jobb hela vägen!

 

Nu ett par timmars välförtjänt vila innan jag cyklar iväg till jobbet!