Fystester på Bosön
I helgen var nästan hela landslaget uppe på Bosön och gjorde fystester. Testerna ska fungera som referensvärden och det ska bli väldigt kul nästa gång man testar för att se vad man har förbättrat.
Det vi testade var vertikala hopp, sprinter på cykel och ett coopertest (springa 3000 m). Testernas syfte var att mäta vår explosivitet och kondition. Tycker att testerna gick ok, förutom löptestet men det hade jag på känn redan innan. Väldigt motiverande att se hur man ligger till i alla fall och det ska bli kul att träna för att verkligen bli bättre nu.
Jag fick resultat om EM också och jag får åka! Det känns väldigt bra att få chansen och nu börjar uppladdningen. Kommer satsa mycket på kondition och styrketräning för att få upp explosiviteten nu!
Kommentarer
Trackback